美と健康のコンサルタント
イワイ薬局
イワイ薬局・薬のイワイへようこそ!

健康相談・体質改善・漢方治療
イワイ薬局 092-926-3011
薬のイワイ 092-926-8289

トップ > 薬剤師のつぶやき-禁煙ステップ2

薬剤師のつぶやき-禁煙ステップ2 ニコチン依存度

-喫煙習慣を分析しましょう。-


あなたのニコチン依存度を判定します。
タバコをやめにくい大きな原因に、ニコチン依存があります。自分のニコチン依存度がどの程度か知っておくと、禁煙するのに役立ちます。次の質問に答えましょう。禁煙へのワンポイントアドバイスをします。
全ての質問に回答してください。
問1 朝目覚めてから何分ぐらいで最初のタバコを吸いますか? 30分後 
30分以内 
問2 映画館や図書館など禁煙場所にいる時、タバコを我慢するのが難しいと感じますか? はい 
いいえ
問3 1日のなかで、いつ吸うタバコが最もやめにくいと思いますか? 朝の目覚めの1本 
それ以外
問4 1日何本吸いますか? 15本以下 
16~25本 
26本以上 
問5 午前中の方が午後より多く吸いますか? はい
いいえ
問6 カゼで1日中寝ているような時も、タバコを吸いますか? はい 
いいえ 
問7 タバコを肺まで吸い込みますか? 吸い込まない 
時々吸い込む
いつも吸い込む 
問8 いつも吸っているタバコのニコチン量はどれぐらいですか? 0.9mg以下 
1.0~1.2mg 
1.3mg以上
      
診断結果... あなたへのワンポイントアドバイス
 

イワイ薬局 店舗紹介

薬剤師のつぶやき-禁煙

身近で観られる薬草

ページのトップへ戻る